Brigham ve Kadın Hastanesi Channing Ağ Tıbbı Bölümü tarafından yapılan yeni bir araştırmaya göre, gece yedi ila sekiz saatten az uyuyan kadınların hipertansiyon veya yüksek tansiyona yakalanma riski daha yüksek. Sonuçlar Hypertension dergisinde yayınlanmaktadır.
2001-2017 yılları arasında araştırmacılar, Hemşirelerin Sağlık Çalışması II (NHS2) kohortunda 25 ila 42 yaşları arasındaki 66.122 katılımcıyı takip etti; bunların tümü çalışmanın başlangıcında hipertansiyonu yoktu. Brigham ve Sağlık Tıp Fakültesi’nde araştırma görevlisi olan Shahab Haghayegh ve meslektaşları, katılımcıların yaşı, ırkı, vücut kitle indeksi (BMI), diyeti, yaşam tarzı, fiziksel aktivitesi, uyku apnesi geçmişi ve ailede hipertansiyon geçmişi hakkında bilgi topladı. ve her iki yılda bir gruptaki hipertansiyon insidansını değerlendirdi.
“Bu çalışma, iyi bir gece uykusu almanın neden bu kadar önemli olduğunun bir başka nedenini daha vurguluyor.”
— Shahab Haghayegh, BWH ve Sağlık Tıp Okulu
Veri analizleri, uyku güçlüğü çeken kadınların ortalama olarak daha yüksek BMI’lara, daha düşük fiziksel aktiviteye ve daha zayıf beslenmeye sahip olduğunu ortaya çıkardı. Araştırmacılar ayrıca uyku sorunu yaşayanların sigara ve alkol kullanma olasılığının daha yüksek olduğunu ve daha önce menopoza girmiş olduklarını da buldu.
Takip sırasında belgelenen 25.987 hipertansiyon vakası arasında, toplanan verilere göre, gecede yedi ila sekiz saatten az uyuyan kadınların hipertansiyona yakalanma riski önemli ölçüde daha yüksekti. Benzer şekilde uykuya dalmakta ve uykuyu sürdürmekte zorluk çeken kadınların da hipertansiyon geliştirme olasılığı daha yüksekti. Sabah erken kalkmak bu artan riskle ilişkili değildi. Özellikle, bu ilişkiler, katılımcıların vardiyalı çalışma programları (gece ve gündüz vardiyaları) ve kronotip (erken kuş veya gece kuşu saatlerini koruma eğilimi) kontrol edildikten sonra anlamlı kalmaya devam etti.
Uyku ile hipertansiyon riski arasındaki ilişkinin kesin doğası bilinmemekle birlikte Haghayegh, uyku güçlüklerinin sodyum tutulumunu, arteriyel sertliği ve kalp debisini artırabilecek ve potansiyel olarak hipertansiyona yol açabilecek bir olaylar zincirine yol açabileceğini söyledi. Uyku/uyanıklık döngüsündeki bozulmalar aynı zamanda kan damarlarının daralmasını/gevşemesini ve damar tonusunu düzenleyen hücrelerin işlevini de etkileyebilir.
Bu çalışma yalnızca kadınlarda uyku ve hipertansiyon arasındaki ilişkiye bakarken, araştırmacılar çalışmalarını erkekleri ve ikili olmayan katılımcıları da kapsayacak şekilde genişletmeyi umuyor.
İkinci bir sınırlama ise araştırmacıların çalışma boyunca yalnızca seçilen zaman noktalarında uyku kalitesine ilişkin veri toplayabilmesidir. Çalışmanın güçlü yönlerinden bazıları arasında katılımcı sayısının fazla olması ve takip süresinin uzunluğu yer alıyor.
Haghayegh bu bulguların nedensellik göstermediğini vurguluyor. Bu ilişkinin neden var olduğunu ve bir durumun tedavisinin diğerini nasıl tedavi edebileceğini anlamak istiyor. Gelecekteki klinik çalışmalarda uyku ilaçlarının kan basıncı üzerinde faydalı bir etkisinin olup olmayacağını araştırmayı amaçlıyor.
“Umarım bu bulgular, kaliteli uykunun genel refahımız üzerindeki kritik rolünün altını çizer. Amerikan Uyku Tıbbı Akademisi, gecede yedi saat veya daha fazla uyumanızı tavsiye ediyor ve eğer düşemiyor veya uykuda kalamıyorsanız, bunun nedenini araştırmaya değer olabilir” dedi Haghayegh. “Bu çalışma, iyi bir gece uykusu almanın neden bu kadar önemli olduğunun bir başka nedenini daha vurguluyor.”
Makalenin ortak yazarları arasında Susanne Strohmaier, Rikuta Hamaya, A. Heather Eliassen, Walter C. Willet ve Eric B. Rimm yer alıyor. Makalenin kıdemli yazarı, Channing Ağ Tıbbı Bölümü’nden Eva Schernhammer’dır.
Bu çalışma Ulusal Sağlık Enstitüleri (hibe numaraları UM1CA186107, U01 CA176726, P01CA87969, U01 HL145386, P30 ES000002, R01 CA163451 ve R01 HD101101) tarafından ve Avrupa Birliği Horizon 2020 araştırma ve yenilik kapsamında Avrupa Araştırma Konseyi tarafından finanse edilerek desteklenmiştir. programı (hibe sözleşmesi numaraları 101053225).
2001-2017 yılları arasında araştırmacılar, Hemşirelerin Sağlık Çalışması II (NHS2) kohortunda 25 ila 42 yaşları arasındaki 66.122 katılımcıyı takip etti; bunların tümü çalışmanın başlangıcında hipertansiyonu yoktu. Brigham ve Sağlık Tıp Fakültesi’nde araştırma görevlisi olan Shahab Haghayegh ve meslektaşları, katılımcıların yaşı, ırkı, vücut kitle indeksi (BMI), diyeti, yaşam tarzı, fiziksel aktivitesi, uyku apnesi geçmişi ve ailede hipertansiyon geçmişi hakkında bilgi topladı. ve her iki yılda bir gruptaki hipertansiyon insidansını değerlendirdi.
“Bu çalışma, iyi bir gece uykusu almanın neden bu kadar önemli olduğunun bir başka nedenini daha vurguluyor.”
— Shahab Haghayegh, BWH ve Sağlık Tıp Okulu
Veri analizleri, uyku güçlüğü çeken kadınların ortalama olarak daha yüksek BMI’lara, daha düşük fiziksel aktiviteye ve daha zayıf beslenmeye sahip olduğunu ortaya çıkardı. Araştırmacılar ayrıca uyku sorunu yaşayanların sigara ve alkol kullanma olasılığının daha yüksek olduğunu ve daha önce menopoza girmiş olduklarını da buldu.
Takip sırasında belgelenen 25.987 hipertansiyon vakası arasında, toplanan verilere göre, gecede yedi ila sekiz saatten az uyuyan kadınların hipertansiyona yakalanma riski önemli ölçüde daha yüksekti. Benzer şekilde uykuya dalmakta ve uykuyu sürdürmekte zorluk çeken kadınların da hipertansiyon geliştirme olasılığı daha yüksekti. Sabah erken kalkmak bu artan riskle ilişkili değildi. Özellikle, bu ilişkiler, katılımcıların vardiyalı çalışma programları (gece ve gündüz vardiyaları) ve kronotip (erken kuş veya gece kuşu saatlerini koruma eğilimi) kontrol edildikten sonra anlamlı kalmaya devam etti.
Uyku ile hipertansiyon riski arasındaki ilişkinin kesin doğası bilinmemekle birlikte Haghayegh, uyku güçlüklerinin sodyum tutulumunu, arteriyel sertliği ve kalp debisini artırabilecek ve potansiyel olarak hipertansiyona yol açabilecek bir olaylar zincirine yol açabileceğini söyledi. Uyku/uyanıklık döngüsündeki bozulmalar aynı zamanda kan damarlarının daralmasını/gevşemesini ve damar tonusunu düzenleyen hücrelerin işlevini de etkileyebilir.
Bu çalışma yalnızca kadınlarda uyku ve hipertansiyon arasındaki ilişkiye bakarken, araştırmacılar çalışmalarını erkekleri ve ikili olmayan katılımcıları da kapsayacak şekilde genişletmeyi umuyor.
İkinci bir sınırlama ise araştırmacıların çalışma boyunca yalnızca seçilen zaman noktalarında uyku kalitesine ilişkin veri toplayabilmesidir. Çalışmanın güçlü yönlerinden bazıları arasında katılımcı sayısının fazla olması ve takip süresinin uzunluğu yer alıyor.
Haghayegh bu bulguların nedensellik göstermediğini vurguluyor. Bu ilişkinin neden var olduğunu ve bir durumun tedavisinin diğerini nasıl tedavi edebileceğini anlamak istiyor. Gelecekteki klinik çalışmalarda uyku ilaçlarının kan basıncı üzerinde faydalı bir etkisinin olup olmayacağını araştırmayı amaçlıyor.
“Umarım bu bulgular, kaliteli uykunun genel refahımız üzerindeki kritik rolünün altını çizer. Amerikan Uyku Tıbbı Akademisi, gecede yedi saat veya daha fazla uyumanızı tavsiye ediyor ve eğer düşemiyor veya uykuda kalamıyorsanız, bunun nedenini araştırmaya değer olabilir” dedi Haghayegh. “Bu çalışma, iyi bir gece uykusu almanın neden bu kadar önemli olduğunun bir başka nedenini daha vurguluyor.”
Makalenin ortak yazarları arasında Susanne Strohmaier, Rikuta Hamaya, A. Heather Eliassen, Walter C. Willet ve Eric B. Rimm yer alıyor. Makalenin kıdemli yazarı, Channing Ağ Tıbbı Bölümü’nden Eva Schernhammer’dır.
Bu çalışma Ulusal Sağlık Enstitüleri (hibe numaraları UM1CA186107, U01 CA176726, P01CA87969, U01 HL145386, P30 ES000002, R01 CA163451 ve R01 HD101101) tarafından ve Avrupa Birliği Horizon 2020 araştırma ve yenilik kapsamında Avrupa Araştırma Konseyi tarafından finanse edilerek desteklenmiştir. programı (hibe sözleşmesi numaraları 101053225).