Mat Nedir? Yoga ve Mat İlişkisi
Yoga, bedenin, zihnin ve ruhun bütünlüğünü sağlamaya yönelik bir uygulamadır. Yoganın temel unsurlarından biri, doğru bir zemin ve ortamda yapılan egzersizlerin etkinliğini arttırmaktır. İşte tam burada, yoga matı devreye girer. Yoga matı, hem güvenliği sağlamak...